Pensiero di martedì 24 settembre 2013

Armonia ed equilibrio interiori - un metodo per ristabilirli

24/09/2013

Saper respirare contribuisce molto all’armonia e all’equilibrio interiori, ma per questo vi sono alcune regole da conoscere. Per prima cosa non respirare dalla bocca ma soltanto dal naso. Inoltre, inspirare l’aria molto lentamente e trattenerla nei polmoni il più a lungo possibile. L’espirazione invece può essere rapida ed energica. Quando provate un malessere, come se foste invasi da presenze oscure, fate questo esercizio: inspirate l’aria lentamente, poi emettetela in un colpo solo pensando di espellere anche le presenze che creano turbamenti in voi. E quando avete la sensazione di esservi finalmente liberati di quegli intrusi, chiamate in voi delle presenze benefiche. Immaginate che il vostro cuore sia colmo di una luce dorata, come se fosse un piccolo sole dal quale si dipartono tanti raggi. Come potrebbero gli spiriti angelici non sentirsi attratti da una simile dimora?