Pensiero di giovedì 11 ottobre 2018

Mani - controllarle per rilassarsi

11/10/2018

Più di ogni altra parte del corpo, spesso sono le nostre mani a rivelarci i nostri stati interiori. Perciò, quando volete calmarvi, ristabilire l'ordine e l'armonia in voi, sorvegliate particolarmente le vostre mani. Potete infatti credervi calmi quando in realtà le vostre mani sono ancora contratte, ed è su di esse che dovete portare la vostra attenzione. Ci sono persone che agitano le mani mentre parlano; e anche quando non parlano, le incrociano, le aprono, toccano e manipolano oggetti senza che sia necessario, si grattano, scarabocchiano, tamburellano... Tenere le mani immobili e distese è un esercizio tra i più difficili. Perciò osservatevi bene: se riuscite a rilassare veramente le vostre mani, sentirete un benessere penetrare in voi fin nel plesso solare.