Pensiero di lunedì 3 dicembre 2007

Come reagire quando un gesto, una parola o uno sguardo …

03/12/2007

Come reagire quando un gesto, una parola o uno sguardo hanno introdotto in voi il turbamento, la collera o qualche altro stato negativo? Per prima cosa dovete fermarvi, fare una pausa, perché se vi lasciate andare alle vostre reazioni istintive, rischiate di produrre più male di quanto ve ne abbiano fatto. La collera è l’irruzione di una forza bruta che non è necessariamente cattiva; potrebbe anzi essere tutt’altro che cattiva, a condizione di saperla dominare per poter in seguito dirigerla. E come? Facendo un respiro profondo, facendo qualche movimento armonioso e ritmato con le gambe, le braccia e la testa. Anche se foste incatenati, un solo dito lasciato libero vi permetterà di ristabilire l’equilibrio, la pace e l’armonia dentro di voi. Potete anche scrivere nello spazio col pensiero delle parole magiche con lettere di luce: pace, saggezza, amore, bellezza… Questi semplicissimi mezzi danno grandi risultati; comunque, bisogna conservare abbastanza lucidità e padronanza di sé per pensare a utilizzarli.