Pensiero di giovedì 9 novembre 2006

Per potervi alzare il giorno dopo in una buona disposizione …

09/11/2006

Per potervi alzare il giorno dopo in una buona disposizione d’animo e avere in voi la gioia e la speranza, prima di addormentarvi formulate dei buoni pensieri, affinché questi lavorino durante la notte. Non addormentatevi mai con un pensiero negativo, poiché durante il vostro sonno quel pensiero continuerà ad agire. E se, nel momento in cui state per addormentarvi, vi sentite invasi dall’angoscia, alzatevi, accendete la vostra lampada, fate qualche esercizio di respirazione, dite una preghiera oppure leggete una pagina di pensieri elevati… Poi coricatevi di nuovo. Se dopo un primo momento, quel malessere ricomparisse, alzatevi di nuovo e ricominciate. Vi sono dei casi in cui la posizione del corpo è estremamente importante, e non si può lottare efficacemente contro l’angoscia rimanendo distesi. Se temete di prendere freddo, copritevi bene, ma non rimanete distesi. In posizione orizzontale si è più passivi. Per dominare la situazione e resistere, vi sono casi in cui occorre restare in piedi.