Insparare, espirare... inspirare, espirare. La respirazione non solo riguarda la nostra vita fisica ma tutte le manifestazioni della nostra vita psichica: la meditazione, la preghiera, l'estasi sono una respirazione. Gli Yogi e gli asceti dell'India, in particolare, hanno ben capito l'importanza della respirazione. Sono andati talmente lontano nelle loro ricerche che sono riusciti a comprendere che tutti i ritmi del nostro organismo possono accordarsi ai ritmi della respirazione cosmica.

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